Уильям Г.Бейтс. Улучшение зрения без очков

Описание

Отрывок из книги

Cистему Бэйтса укрупненно можно подразделить на 3 части:
1. Общее (физическое) расслабление.
2. Психическое расслабление.
3.  Дополнительные методы, способствующие улучшению зрения (дыхание, диета и пр.).

Точные  границы  между  указанными частями, а также теми разделами, что входят в каждую часть, как вы убедитесь в последующем, определить довольно трудно. Поэтому они носят в не-которой мере условный характер.     Каждая из трех указанных частей содержит разделы, следовать которым надо всем занимающимся методом Бэйтса, независи-мо от вида нарушения зрения. Они составляют базу лечения  любых  видов  плохого  зрения. Эти разделы включены в настоящую главу. Прежде чем вы приступите к применению специальных  упражнений,  которые специфичны для каждой категории плохо видящих и которые описаны в главе 4, вам надо хорошенько  освоить базовые  принципы  лечения. М.Д.Корбетт рекомендует делать их по 2-3 раза ежедневно в течение одной недели до начала освоения специальных упражнений.     Когда  вы приступите к исполнению упражнений, вам не раз придется столкнуться с проверочной таблицей Сивцева. Эта таб-лица применяется для проверки зрения в глазных  кабинетах  и,думается, знакома практически всем, кто хоть раз подвергался этой процедуре. Купите ее в магазине «Медтехника» или сделай-те  себе с нее ксерокопию или просто срисуйте ее на лист ватмана, сохраняя приблизительные размеры  букв  и  кружочков  в правой  половине листа. Можете для этого накрыть таблицу, положенную на лист стекла или оргстекла, листом ватмана,  подсветить его снизу лампочкой, обвести контуры знаков на таблице и  заполнить их затем тушью. Вам важно, чтобы буквы на проверочной таблице получились максимально черными. Поэтому  рису-нок  таблицы  выполняйте лучше тушью. Если же вы сделали себе ксерокопию с этой таблицы и она получилась неважного качества с бледными (серыми) буквами, то заполните  тогда  их  контуры дополнительно тушью.

Купить и скачать книгу Уильям Г.Бейтс. Улучшение зрения без очков можно на сайте 7file.ru — магазин цифровых товаров.